렘수면 시간, 제대로 알고 계세요? 😴
잠 못 이루는 밤, 혹시 렘수면 부족 때문에 힘드시진 않나요? 3분만 투자하면 렘수면의 비밀과 효과적인 관리법을 알 수 있어요! 깊은 잠과 활기찬 아침을 선물받고 싶다면, 지금 바로 렘수면의 세계로 빠져들어 보세요! ✨ 렘수면이 뭘까요? 🤔 렘수면(REM sleep)은 Rapid Eye Movement sleep의 약자로, 수면 중 눈이 빠르게 움직이는 수면 단계를 말해요. 이 단계에서는 꿈을 꾸고, 기억력과…